今天喜洋洋又给你带来了美味营养的电炖锅食谱了，快来看看用电炖锅是怎么做的。
此电炖锅食谱用到的材料：
花蟹2只，虾50g，丝瓜100g，姜适量，盐适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
花蟹因外壳有花纹而得名，海蟹的一种。有养筋益气、理胃消食、散诸热、通经络、解结散血等功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用；有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。电炖锅食谱：苦瓜炖螃蟹，新的做法哦！
虾肉有补肾壮阳，催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。虾捣成膏，敷虫疽有效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰，凉血之效。能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏，洁肤去皱的效果。
常用于热病身热烦渴，咳嗽痰喘，肠风下血，痔疮出血，血淋，崩漏，痈疽疮疡，乳汁不通，无名肿毒，水肿。竹荪丝瓜枸杞汤,电炖锅食谱做的,利湿,止咳,补气,补肝肾。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块。
2、 把花蟹洗净，切开。切蟹流出来的汁水用碗收集好。
3、 把姜洗净，切成片。
4、 把虾去头、皮、虾线，洗净备用。
5、 把蟹、虾、姜片放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、 盖好电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
7、 时间到后，再加入丝瓜块。再炖约30分钟。
8、 等炖熟后，放入适量盐调味就可以了。
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