下面的电炖锅食谱能给产妇补充营养，促进产后快速恢复。有需要的话，可以来看看。别辜负了喜洋洋小编的一番好意哦。

此电炖锅食谱用到的材料：

椰子1个、乌骨鸡腿1个、海参2两、元肉1两、枸杞1两、姜3片、盐适量。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：

椰子肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。电炖锅食谱之椰子马铃薯牛肉汤，滋养脾胃、降胆固醇、养颜。

乌骨鸡腿的营养远远高于普通鸡，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”，能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显的功效。医书《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。玫瑰红枣乌鸡汤的电炖锅食谱, 延缓衰老、和血补血、防治妇科病。

海参既是珍贵的食品，又是名贵的药材，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。肉苁蓉海参瘦肉汤,电炖锅做的孕妇食谱,补肾益精,养血,防便秘。

元肉一般指龙眼、圆肉、桂元。桂圆又叫龙眼，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。桂圆可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。主治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，桂圆还有美容、延年益寿之功效。电炖锅食谱做鸡脚水鱼汤，补血补肝，滋肾益精、敛精养颜、减肥。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。竹荪丝瓜枸杞汤,电炖锅食谱做的,利湿,止咳,补气,补肝肾。

电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。

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此电炖锅食谱的做法：

1、 把鸡腿洗净切成块备用。

2、 把海参提前泡发好。

3、 把元肉洗净。

4、 把枸杞洗净。

5、 把姜洗净，切成片。

6、 把处理好的乌鸡腿、海参、元肉、枸杞、姜片等一起放入电炖锅的内胆中。

7、 把椰子打开，倒入三分之一椰汁，水不够的话，再加适量清水。

8、 盖好电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2.5小时。

9、 等炖熟后，加入适量盐调味就可以了。

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