产妇乳汁不足怎么办呢？只吃牛奶的话，营养毕竟比不上母乳。今天喜洋洋分享一个催乳食谱，制作的过程就在下面，有需要的话可以看一看。
此电炖锅食谱用到的材料：
鲤鱼1条、车前子10克、玉米须50克、姜丝适量、盐适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g鲤鱼肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末，能发汗，治咳嗽气喘，催乳汁和消肿。用米饮调服，治大人小儿的严重腹泻。用童便浸煨，可治反胃及恶风入腹。山楂鲤鱼鸡蛋汤,电炖锅做的孕妇食谱,健脾开胃、补营养、防孕期呕吐。
车前子有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰等功效，治小便不通，淋浊，带下，尿血，水肿膨胀，黄疸，暑湿泻痢，咳嗽多痰，湿痹，目赤障翳。电炖锅做产妇食谱冬瓜荷叶煲老鸭, 利水消肿、补血、健脾养胃。
玉米须有利尿消肿;清肝利胆的功效，主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。电炖锅做的糯米山药赤小豆粥,孕妇可食,补血、健脾化湿、消脚肿。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鲤鱼洗净去鳞去内脏，切成段。
2、 把车前子洗净备用。
3、 把玉米须洗净备用。
4、 把姜洗净，切成丝。
5、 把处理好的鲤鱼、车前子、玉米须、姜丝等放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约2.5小时。
7、 等炖熟后，加入适量盐就可以出锅享用了。
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