今天的电炖锅食谱来了，对孕妇补充营养很有好处。用电炖锅做的，营养0流失，味道更独特。
此电炖锅食谱用到的材料：
猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。
这个电炖锅食谱的营养：
猪排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。电炖锅做孕妇食谱山药玉米莲藕排骨汤, 健脾胃，补肾，防高血压、糖尿病。
黄豆一般指大豆，营养全面，含量丰富，有“豆中之王”的美誉，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆可以阻止胆固醇的吸收，降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。电炖锅做产妇食谱番茄牛肉黄豆汤,补充营养、止血、降压、消肿。
要想吃到美味健康的食物，没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好，哪里的电炖锅更优惠些。还不去看看吗？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。
2、 把猪排骨洗净，切成小块。
3、 把葱洗净，切成末。
4、 把处理好的黄豆、猪排骨放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约3小时。
6、 等炖熟烂后，加入适量盐调味，撒上葱花就可以出锅享用了。
本文归“电炖锅的那些事–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！