为了给孕妇送更多的营养食谱，喜洋洋会天天分享电炖锅食谱给你哦，欢迎也来分享你的食谱。
此电炖锅食谱用到的材料：
虾仁30克，豆腐150克，香菇丁20克，青豆20克，淀粉适量，鸡汤400毫升，盐、香油、葱花各少许。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
虾仁有补肾壮阳，催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。虾捣成膏，敷虫疽有效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用。孕妇食谱虾仁芋头煲,用电炖锅做的,通乳、益胃健脾、降血糖。
豆腐为补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐可以改善人体脂肪结构，可以预防和抵制更年期疾病，可以提高记忆力和精神集中力，可以预防和抵制老化和痴呆，可以预防和抵制肝功能的疾病，可以预防和抵制糖尿病，可以预防和抵制伤风和流行性感冒，可以防治心血管疾病，对更年期女性有帮助，可以很好地补充雌性激素，可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。
常吃豆腐还可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅做孕妇食谱鸭血豆腐汤,补钙、补血、补中益气、增进食欲。
香菇丁能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅做的孕妇食谱香菇玉米豌豆虾粥,补充钙等元素，提高免疫力、防乳汁不通。
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，补肝养胃，滋补强壮，有助于长筋骨，有保持血管弹性、悦颜面、乌发明目、健脑和防止脂肪肝形成的作用；能够降低患有心脏病以及癌症的风险。延缓衰老，有抗癌作用，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。电炖锅做水果青豆莲子汤,宝宝的美食,补充多种营养成份、补脾胃、长筋骨。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把虾仁清洗干净，沥干水份备用。
2、 把豆腐切成小方块丁。
3、 把虾仁、青豆和豆腐丁分别放入开水锅中，焯烫几分钟，捞出沥干。
4、 把香菇提前泡发，沥干后切成丁。
5、 把豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆等一起放入电炖锅的内胆中，加入鸡汤。
6、 开启电炖锅，炖约30分钟。
7、 等炖熟后，用淀粉水勾芡，加适量盐调味，淋入适量香油，撒上葱花，就可以出锅享用了。
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