孕妇的又一营养食谱来了，用电炖锅做的，希望对你有用。
此电炖锅食谱用到的材料：
糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅做孕妇食谱莲子糯米粥,养心安神、防流产、补血，健脾胃。
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能抗菌抑菌，可以增强机体免疫功能，降血脂，降低血清胆固醇，抗肿瘤，抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用，可增强皮肤保湿能力。电炖锅食谱做绿豆陈皮鸽子汤,防脱发白发、清热解毒、抗衰老。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。有清凉止渴，健胃消食等功效。用于口渴、食欲不振、消化不良等。可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。[电炖锅食谱]电炖锅DIY草莓酸奶，营养丰富、抑制癌肿的生长、防治糖尿病。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。
2、 把草莓清洗干净，稍微切一下。
3、 把糯米淘洗干净。
4、 把处理好的糯米、绿豆一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约2.5小时。
6、 等炖到熟烂后，加入草莓、白糖，再炖约20分钟就可以了。
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