怎么给孕妇补血和防治高血压呢，下面这个电炖锅食谱是有效果的，快来一起做一做吧。
猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克、花椒适量、盐适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
猪小排含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。电炖锅食谱做绿豆海带排骨汤,补钙、益精补血、减少血管硬化。
生干花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。电炖锅做的孕妇食谱花生仁蹄花汤,健脑、通乳、益脾胃、补虚弱。
胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅做宝宝食谱胡萝卜菠菜粥, 增强免疫力、养血补血、利肠胃。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把排骨洗净，剁成块，放入开水中焯几分钟。
2、 把花生洗净，泡30分钟以上。
3、 把胡萝卜洗净，切成小丁。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把处理好的排骨、花生、胡萝卜一起放入电炖锅的内胆中，加十几粒花椒和生姜片，倒入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约3小时。
7、 等炖熟后，加入适量盐调味就可以了。
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