下面这个电炖锅食谱，能防止孕妇水肿，还能通乳、补充营养等。值得你来做一做的。
此电炖锅食谱用到的材料：
红豆100克、鲤鱼1条（约500克）、生姜3片、盐适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅炖宝宝食谱紫米红豆粥,益气补血、暖胃健脾、消积、利尿。
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g鲤鱼肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末，能发汗，治咳嗽气喘，催乳汁和消肿。用米饮调服，治大人小儿的严重腹泻。用童便浸煨，可治反胃及恶风入腹。电炖锅食谱做青蒜炖鲤鱼汤，营养丰富、催乳汁、消肿、防治动脉硬化。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切成块。
2、 把红豆提前用水浸泡2小时以上，洗净。
3、 把姜洗净，切成丝。
4、 把鲤鱼块、红豆、适量姜丝放入电炖锅的内胆中，倒入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约2小时。
6、 等炖熟烂后，加入适量盐调味就可以了。
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