产妇坐月子要想快速恢复，营养的补充是少不了的。喜洋洋今天分享给你的这个电炖锅食谱，能促进产妇的子宫和伤口愈合，补充各种营养。详细的制作过程就在下面。此电炖锅食谱用到的材料：
乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
这个电炖锅食谱的营养：
乌鱼俗称黑鱼。黑鱼含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和钙、磷、铁，有健脾胃、益阴血、补髓养精、明目增乳之功效，能补气健脾，利水消肿。可以作为营养全面、肉味鲜美的高级保健食品，一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。可促进子宫和伤口愈合。黑鱼适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等，还适用于久病气血亏虚者。黑鱼味甘，性寒，具有补脾利水、调补阴阳等功能，能活血通络，有助于治疗水肿、疮疖、顽癣、痔疮、筋骨不舒等病症。电炖锅食谱之番茄黑鱼豆腐汤,健脾胃、益阴血、祛脂降压、利尿。
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰，凉血之效。能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏，洁肤去皱的效果。
常用于热病身热烦渴，咳嗽痰喘，肠风下血，痔疮出血，血淋，崩漏，痈疽疮疡，乳汁不通，无名肿毒，水肿。电炖锅做孕妇食谱里脊肉丝瓜汤,补虚、润燥、解毒、通便。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把乌鱼内脏清理干净，洗净后剁成块。
2、 把丝瓜洗净，切成段。
3、 把姜洗净，切成片。
4、 把鱼块放入热油锅中，煎到两面微黄。
5、 整锅倒入电炖锅的内胆中，放入姜片、盐、黄酒等，加入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约2小时。
7、 时间到后，再放入丝瓜，炖5分钟就可以了。出锅前加入适量味精、香油调味。
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