喜洋洋今天又给你带来了孕妇食谱，是用电炖锅食谱做的，保留了全部的营养成份，值得动手做一做哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
瘦猪肉100g，鲜芦笋150g，黄芪15g，油、盐、姜、葱、蒜各适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
瘦猪肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱做响螺海蚌汤, 清热明目、健脾益胃、滋阴补虚。
鲜芦笋又名“荻笋”、“南荻笋”，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，具有调节机体代谢，提高身体免疫力，清热生津，利尿，清肺解毒，润肺镇咳，祛痰杀虫的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。能降低血压、软化血管，减少胆固醇吸收，可作为高血压、冠心病人的食疗方剂。具有较强的防癌、抗癌活性。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。几乎对所有的癌症都有一定的疗效。芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。
经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。也有助于胎儿大脑发育。电炖锅食谱之白萝卜炖牛仔骨汤，抗癌、美容、减肥、抗衰老、降胆固醇。
黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒，专补气。黄芪入手太阴、足太阴、手少阴之经，其功用甚多，而其独效者，尤在补血。黄芪有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等功效。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。黄芪还有增强免疫功能、对干扰素的作用、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压作用、保肝作用、调节血糖、抗菌及抑制病毒作用、激素样作用。鲍鱼红枣黄芪川芎汤的电炖锅食谱，壮阳、明目、补气、增强抵抗力。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把瘦肉洗净，切成片，用盐稍腌制一下。
2、把鲜芦笋洗净，切成段。
3、把葱洗净，切成末。
4、把蒜洗净，切成碎末。
5、把姜洗净，切成片。
6、把蒜末、姜片放入热油锅中，炒香，再放入肉片划散。
7、整锅倒入电炖锅的内胆中，放入芦笋、黄芪，倒入适量清水。
8、开启电炖锅，炖约2.5小时。
9、等炖熟后，撒上葱花就可以了。
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