跟喜洋洋一起来看看今天的电炖锅食谱做出了什么样的孕妇食谱呢。详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
银耳50g，南瓜150g，枸杞少许，冰糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等，有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。孕妇可以食用。电炖锅炖的孕妇食谱-紫薯银耳汤,补充孕妇和胎儿营养。
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。南瓜紫薯汤的电炖锅食谱,抗癌、补中益气、润肺止咳、清热解毒。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅做的产妇食谱：枸杞当归桂枝黄翅鱼汤。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱做冰糖银耳莲子羹,补脾、去火、益肾、提高免疫力。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把银耳提前用水泡发，涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。
2、 把南瓜削皮切成丁。
3、 把枸杞洗净备用。
4、 把银耳，南瓜丁放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约1小时。
6、 时间到后，再加入枸杞和冰糖，再炖约20分钟。
7、 等炖熟后，就可以出锅享用了。
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