今天喜洋洋分享给你的是按电炖锅食谱来做的孕妇食谱，营养成份0流失，口味更独特。
此电炖锅食谱用到的材料：
鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鱼肚含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴养颜、固肾培精、补血、补肾益精、强壮机能、迅速消除疲劳及伤口愈合等功效。电炖锅食谱之海鲜佛跳墙，营养太丰富、滋阴补养、补五脏、提高免疫力。
枸杞子有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。电炖锅食谱做鹌鹑灵芝虫草参汤,补中益气、安神、降压、增强免疫。
猪肚补虚损，健脾胃。可治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。电炖锅食谱之木耳海参猪肚汤,健脾胃、抗癌、壮阳、防止动脉硬化。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把猪肚洗净，切成片。
2、 把鱼肚用清水发开。
3、 把枸杞子稍微清洗一下备用。
4、 把猪肚片、鱼肚一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约3小时。
6、 等炖熟烂后，加入适量枸杞子，等10分钟左右再加入适量调料就可以了。
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