喜洋洋今天带来的电炖锅食谱是可以给孕妇吃的营养食谱，详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
莲子50克，糯米100克，白糖适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。电炖锅食谱做冰糖银耳莲子羹,补脾、去火、益肾、提高免疫力。
糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅做宝宝食谱葡萄干核桃紫糯米粥, 补血养气、强健大脑。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把莲子放入温开水中浸软，去皮、芯，再用清水洗净。
2、 把糯米淘洗干净，放入清水中浸泡1～2小时，捞出沥干，备用。
3、 把莲子、糯米一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约2小时。
5、 等粥炖粘稠后，加入适量白糖就可以了。
本文归“电炖锅的那些事–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！