孕妇们的饮食都要重视哦。今天的这个电炖锅食谱就是专门对孕妇的，有保胎等效果哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
菟丝子60克，鹿茸8.4克，粳米100克，白糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
菟丝子的种子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，外用具有消风祛斑之功效，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。常用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安，目昏耳鸣，脾肾虚泻；外治白癜风。电炖锅食谱做冬瓜薏米肇实骨头汤, 利水去湿、益肾固精、补血。
鹿茸是传统的补益药，能壮肾阳，益精血，强筋骨，固崩止带。鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。鹿茸可主治：肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。鹿茸有行血、化瘀、消肿、解毒和生肌的作用。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。电炖锅食谱:鹿茸猪舌韭菜汤，壮肾阳、抗衰老、滋阴润燥。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把菟丝子洗净捣碎。
2、 把鹿茸捣碎。
3、 把粳米淘洗好备用。
4、 把菟丝子和鹿茸先放在锅内加适量水煮开，去掉渣滓，把剩下的水倒入电炖锅的内胆中，再放入淘洗好的粳米。
5、 开启电炖锅，炖约2小时。
6、 等炖的粥稀烂，再加入适量白糖就可以了。
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