这个电炖锅食谱适合1- 2岁宝宝食用。喜洋洋分享给你，希望你的宝宝健康成长。
此电炖锅食谱用到的材料：
紫米100克、红小豆50克、白糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。具有理中及治疗神经衰弱等功效。对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。电炖锅食谱之灵芝养生排骨汤, 补气安神、润肺去燥、益精补血、抗肿瘤。
红小豆又名赤小豆，有行血补血、健脾去湿、利水消肿、消积化瘀之效。性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。可治疗流行性腮腺炎，肝硬化腹水等。虫草花淮山煲鸽子的电炖锅食谱, 健脾去湿、益气补血、滋肾补肝。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干。
2、 把紫米洗净，沥干。
3、 把红小豆和紫米放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
5、 时间到后，等炖到粥黏稠，再加入适量白糖就可以了。
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