孕妇的营养要充分保证，不能儿戏。用电炖锅炖的话，营养成份能完全保留，不会有流失，所以建议用电炖锅来炖孕妇的食物，当然其他人的食物都是可以炖的。下面就是用电炖锅炖的孕妇食谱，一起看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
鲢鱼400g、山药100g、食盐适量、葱适量、生姜适量、淀粉适量、胡椒粉少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能温中益气、利水、补脾、暖胃、散热、通乳、化湿、泽肤、乌发、养颜的功效。主治久病体虚、水肿、脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等。电炖锅食谱之笋丝鱼头汤, 延缓脑力衰退、养肝明目、消食。
山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱做山药花生眉豆煲鸡脚, 健脾胃、滋补肝肾、美容、抗衰老。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把山药洗净，去皮切成片。
2、 把葱洗净，切成末。
3、 把生姜洗净切成片。
4、 把鲢鱼处理干净，切成片用干淀粉、盐调味。
5、 把鱼片、山药片、葱姜放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约50分钟。
7、 等鱼炖熟后，再放入适量盐、胡椒粉调味，出锅前撒上葱末就可以了。
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