食物的做法不同，会影响营养成份和口味的。电炖锅食谱是用电炖锅来炖制食物，营养成份0流失，口味更独特，是值得多炖多吃的。下面的食谱就是用电炖锅炖制的，快来看看详细的内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
青木瓜1个、甜玉米1根、梨1个、鸡腿1个、姜片适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
青木瓜性温味酸，有平肝和胃，有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱做花生木瓜鸡脚汤, 软化和保护血管、消除皱纹、降血脂。
甜玉米又称蔬菜玉米，有降血压的功效，有防癌作用，有延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质有利于延缓眼睛老化。有增强免疫力、防止糖尿病、心脑血管疾病、防治肝病、保护肝脏等作用。有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。电炖锅食谱之甜玉米猪手汤, 延缓衰老、增强免疫力、防心脑血管疾病。
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。电炖锅食谱做雪梨南杏里脊汤, 清热润肺、止咳化痰、润肠通便。
鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。竹荪鸡腿汤的电炖锅食谱, 补肾壮阳、健脾胃、增强免疫力。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把木瓜去皮洗净，切成块。
2、 把甜玉米洗净，切成小段。
3、 把梨洗净，切成小块。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把鸡腿放入开水锅中汆烫几分钟后，捞出冲洗，沥干备用。
6、 把青木瓜、甜玉米、梨、鸡腿、姜片等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 等炖熟后，就可以出锅了。
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