电炖锅食谱天天有，欢迎你来看一看，看到你喜欢的，就动手做一做吧，为了你和家人的健康营养，值得哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
荔枝10个、苦瓜1/2根、鸡肉200克、姜1块、盐3克、白胡椒粉少许、料酒3克、生抽2克、冰糖3-4颗。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
荔枝具有养血健脾生津，理气消肿止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。它是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血。也可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。因性热，多食易上火。养生粥—用电炖锅炖比用别的器具更好！
苦瓜能清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝，有健脾开胃，清热去暑，明目止痢，凉血解毒的作用。近年来科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质，将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。电炖锅食谱做黄豆苦瓜煲猪骨汤, 止渴解毒、养血健脾、降胆固醇。
鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。电炖锅食谱：白菜鸡肉汤, 养胃生津、清热解毒、补虚填精、健脾胃。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鸡肉洗净斩成块。
2、 把苦瓜洗净，去瓤。
3、 取新鲜荔枝备用。
4、 把姜洗净后，用刀拍扁。
5、 在鸡肉中加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽等腌制30分钟。
6、 把腌制好的鸡肉、姜等放入电炖锅的内胆中，加入适量清水或高汤。
7、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 炖的过程中，把苦瓜切成正方形的块。把荔枝去壳。把处理好的苦瓜和荔枝一起放入淡盐水中浸泡20分钟。
9、 等电炖锅炖的时候到了，把荔枝和苦瓜放入汤内，继续炖约30分钟。
10、 等炖熟后，加入适量冰糖就可以了。
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