下面是喜洋洋今天给你带来的电炖锅食谱，希望你能喜欢。
此电炖锅食谱用到的材料：
带皮冬瓜500g、薏米30g、蜜枣10颗、老姜适量、金华火腿1根、花菇一朵、鸭腿2个、盐适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之冬瓜莲子银耳羹, 消热、利水、补脾、补肾、嫩肤。
薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。电炖锅食谱做粉蒸排骨+薏米饭套餐，益精补血、健脾、抗癌、利水去湿。
蜜枣，是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱做黄豆苦瓜煲猪骨汤, 止渴解毒、养血健脾、降胆固醇。
金华火腿具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效，有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。电炖锅食谱做火腿豆腐鱼头汤, 健脑、抗衰老，孕妇也可以吃哦。
花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。它的含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3~4倍，口感极佳，而且它滋味鲜美，是烹调的好材料，又是治病的妙药，历来被作为延年益寿的补品。花菇中提取多糖，有很好的防癌作用。花菇炖排骨的电炖锅食谱，降血压、减胆固醇、益精补血。
鸭腿可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、除湿解毒、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉还有降低胆固醇的作用，对心脏也有好处。电炖锅食谱做萝卜炖腊鸭腿汤，除湿解毒、嫩肤抗衰、润肺止咳。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把鸭腿洗净斩成小块。
2、 把老姜洗净，切成片。
3、 把冬瓜洗净，不要去皮，切成大块备用。
4、 把火腿切成片。
5、 把花菇洗净。
6、 把薏米洗净，泡发。
7、 把鸭腿放入热油锅中，加入姜片，炒一会。
8、 整锅倒入电炖锅的内胆中，加入处理好的冬瓜、薏米、蜜枣、金华火腿、花菇等，放入适量清水。
9、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
10、 时间到后，加入适量盐调味就可以了。
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