美味的鲫鱼汤来了，是用电炖锅食谱炖的。你喜欢喝鱼汤吗？
此电炖锅食谱用到的材料：
江鲫3条（约400克）、薏仁100克、枸杞10颗、盐3克、姜1大块、香葱1根。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
江鲫营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼萝卜香菇汤的电炖锅食谱, 开胃健脾、抗衰老、抗肿瘤、除湿。
薏仁含有维生素B1和多种氨基酸，有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。电炖锅食谱：绿豆薏仁汤，清热解暑、利水、健脾、抗癌。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱炖银耳百合枸杞筒子骨汤, 美容、嫩肤、抗癌、抗衰老。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鲫鱼去净鱼鳞、鱼鳃和内脏等，在鱼身上划几刀，抹些盐在鱼身腌制5分钟。
2、 把薏仁提前浸泡半天备用。
3、 把姜洗净，切成丝。
4、 把葱洗净，切成段。
5、 把鲫鱼放入油锅中煎透两面。
6、 整锅倒入电炖锅的内胆中，加入薏仁、香葱，倒入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 等炖熟了，在出锅前加入枸杞，再放入适量盐就可以了。
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