跟喜洋洋一起来看看今天的电炖锅食谱又是什么内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
胡萝卜2个、土豆1个、猪脊骨300g、葱少许、姜少许、料酒适量、鸡精适量、盐适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之粉葛胡萝卜煲排骨, 补肾壮阳、降胆固醇、防高血压。
土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高，是所有粮食作物中维生素含量最全的，有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。
注意：马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的，一定不能吃！电炖锅食谱做玉米土豆芹菜蘑菇汤，降血压血脂、减肥、防癌抗癌。
猪脊骨含钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂，味甘、性微温，入肾经；能滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。电炖锅食谱之猪骨黄豆汤, 健脾、补中益气、润肌肤，孕妇可食。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把土豆洗净去皮切成块。
2、 把胡萝卜洗净，切成块。
3、 把葱洗净，切成段。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把猪脊骨放入开水锅中烫几分钟，捞出洗干净备用。
6、 把洗干净的猪脊骨放入电炖锅的内胆中，加适量清水、葱段、姜片、料酒。
7、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 时间到后，再放入土豆和胡萝卜块，继续炖约1小时。
9、 炖熟后加入适量鸡精和盐，就可以出锅了。
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