喜洋洋给你带来了今天的电炖锅食谱，详细的制作过程就在下面，欢迎你多提宝贵意见和建议。
此电炖锅食谱用到的材料：
鸽子2只、淮山药50克、虫草花10克、赤小豆20克、薏米10克、姜适量、盐适量。
这个电炖锅食谱的营养：
鸽子不仅具有很高的营养价值，素有“一鸽胜九鸡”之称。鸽子解药毒，疗疮疥，食用后立愈。调精益气。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。电炖锅食谱做的莲子红枣炖鸽子，防脱发白发、壮肾补血、调养身心。
淮山药指的是目前江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。
淮山，又名山药、怀山药，山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱做淮杞黄精炖乳鸽,延缓衰老、滋肾益精、健脾。
虫草花中含有虫草酸和虫草素，这两种元素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草素还有抑制肿瘤的作用。
虫草花性质平和，不寒不燥。降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。电炖锅食谱之核桃虫草花骨头汤, 抗衰老、降血脂、润肌肤、抗癌。
赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿、消积化瘀之效。性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。可治疗流行性腮腺炎，肝硬化腹水等。电炖锅食谱之南瓜糊糊，美容抗痘、补中益气、防癌、去湿。
薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。电炖锅食谱做冬瓜薏米肇实骨头汤, 利水去湿、益肾固精、补血。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把鸽子去皮去内脏。
2、 把淮山去皮洗净，切成块。
3、 把赤小豆洗净备用。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把薏仁米浸泡十几分钟。
6、 把虫草花浸泡好。
7、 把鸽子放入开水锅中烫一会，捞出沥干。
8、 把飞水后的鸽子放入电炖锅的内胆中，加入适量开水，放入姜片、淮山、赤小豆、薏仁米等。
9、 开启电炖锅，炖约2小时。
10、 时间到后，再放入泡着的虫草花，连泡的水也一起倒入，再炖约30分钟。
11、 出锅前加入适量盐调味就可以了。
本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！