喜洋洋今天又给你带来了新的电炖锅食谱，营养丰富，味道独特哦。快来看看详细的内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
山药100克、羊肉片50克、生姜3片、当归3片、枸杞少许、盐少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱做燕麦红枣山药瘦肉汤, 补肾养血，养颜护肤、健脾益胃。
羊肉片既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。电炖锅食谱做黑豆肉苁蓉羊肉汤, 益肾气、美容护发、抗衰老。
当归有补血活血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。既可通经，又能活络。当归还有防治冻疮，抗血栓形成作用，改善血液循环作用，抗炎和镇痛作用，降血糖作用，降低血脂作用，对保护肝细胞和恢复肝脏某些功能有一定的作用，保护肾脏的作用等。电炖锅食谱做当归红枣牛肉汤，滋养脾胃、调经止痛、滋阴补血。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。电炖锅食谱之红豆百合枸杞汤，清肺润燥、清热解毒、润肺止咳、抗癌。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把山药去皮洗净，切成滚刀块。切好的山药放水中，防止氧化变黑。
2、 把生姜洗净，切成片。
3、 把枸杞洗净备用。
4、 把当归用清水洗净，沥水备用。
5、 把羊肉片放入开水锅中汆烫一下，捞出冲洗干净，沥干备用。
6、 把山药﹑当归﹑生姜放入电炖锅内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约1小时。
8、 时间到后，加入羊肉片，再炖约1小时。
9、 时间还剩下5分钟左右时，再放入枸杞，等时间到，等炖熟了就可以出锅享用了。
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