喜洋洋又带给你一个新的电炖锅食谱，动手做一做吧，有什么问题请告诉我哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
番茄1个，柠檬四分一个，卷心菜半个，蒜蓉1汤匙，胡萝卜1条，清水5杯，洋葱1个，盐，胡椒粉适量。
这个电炖锅食谱的营养：
番茄有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射，防衰老，防癌和辅助治疗癌症的作用。电炖锅食谱做番茄酸汤鱼, 预防血管硬化、补肾阳、健胃消食。
柠檬能清热化痰止咳，生津解暑，开胃健胃醒脾，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，有抗菌消炎，增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
还有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是”坏血病”的克星。电炖锅食谱做豆腐牛肉汤，补中益气、滋养脾胃、增强免疫力。
卷心菜可补骨髓、利关节、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛、防癌抗癌、抗氧化、抗衰老；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。还能一定程度上治疗和预防高血压。
卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。电炖锅食谱之蕃茄圆白菜排骨汤, 滋养脾胃、清热止痛、防癌抗癌。
蒜蓉就是取整粒大蒜放入蒜臼中捣碎直至泥状，食用时再根据需要调味。温中健胃，消食理气，能强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠，预防肠胃疾病、降低血糖，预防糖尿病、防治心脑血管疾病、预防感冒、抗疲劳、抗衰老、保护肝功能、旺盛精力、治疗阳痿、抗过敏、预防女性霉菌性阴道炎、改善糖代谢、减肥等。电炖锅食谱之酸辣牛筋煲, 强筋壮骨、延缓皮肤衰老。
胡萝卜又叫红萝卜，中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱做山药胡萝卜牛肉汤, 滋养脾胃、强健筋骨、抗肿瘤。
市场上的电炖锅有很多种，要选好满意的电炖锅还不那么容易。到底电炖锅什么牌子好呢？请看下面。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把番茄洗净切成小块。
2、 把柠檬洗净，备用。
3、 把卷心菜洗净，切成丝。
4、 把胡萝卜去皮，洗净切成小块。
5、 把洋葱洗净，切成小块。
6、 把以上所有材料放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 时间到后，加入适量盐和胡椒粉，调一调口味就可以了。
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