要想身体好，喝汤少不了。所以今天喜洋洋给你带来了一个新的电炖锅食谱，详细的内容就在下面，看不看就随你了，我只能做到这样了。
此电炖锅食谱用到的材料：
鸡爪100g，熟木瓜50g，姜片、葱各适量，花生50g。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
鸡爪是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、鸡脚、凤足。鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。电炖锅食谱做红枣莲子鸡爪汤, 降血脂和胆固醇、抗癌、养血安神。
熟木瓜性温味酸，有平肝和胃，有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱做木瓜瘦肉汤, 滋肝阴、和胃顺气、增强免疫力。
花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。电炖锅食谱之大枣花生米炖猪蹄汤，补气养血、美容除皱、壮腰、通乳。
在看这个电炖锅食谱的做法前，建议你先了解一下电炖锅什么牌子好？下面这些内容，建议你去看看吧，会有好处的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鸡爪洗干净，放入加了姜片的开水锅中，汆烫一下。
2、 捞出鸡爪后，冲洗干净备用。
3、 把鸡爪、花生、姜片和一小段葱，一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约3小时。
5、 时间到后，放入木瓜，再炖30分钟左右。
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