“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋喊你来看看今天的电炖锅食谱。操作简单方便，轻松就能做好营养美味食物。详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
干竹荪10克、黄瓜50克、枸杞10余粒。
这个电炖锅食谱的营养：
竹荪营养价值非常高。竹荪性寒、味甘、无毒，有滋补强壮、益气补脑、滋阴养血、宁神健体、止咳化痰，补气养阴，润肺止咳，清热利湿的功效。竹荪能够保护肝脏，对高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化及肥胖症等有良好疗效。竹荪还有防癌、抗癌作用。电炖锅食谱之竹荪香菇汤, 防癌抗癌、降血压血脂胆固醇。
黄瓜有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治口渴烦渴，咽喉肿痛，火眼，小便短赤，水肿尿少，水火烫伤，汗斑，非疮。还有减肥功效。黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。黄瓜还有抗肿瘤，抗衰老，健脑安神，防止酒精中毒，降低血糖等作用。用电炖锅食谱做胡萝卜黄瓜猪肝汤，补肝明目、抗癌、减肥、去皱纹。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。电炖锅食谱之川贝银耳百合枸杞炖雪梨, 滋阴润肺、止咳化痰平喘。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把竹荪用凉的淡盐水浸泡20分钟，沥干水分后再用温水浸泡10分钟。
2、 沥干竹荪，剪去菌盖头（封闭的一端），并把它们切成段。
3、 把黄瓜洗净去皮切成片。
4、 把竹荪放入电炖锅内胆中，加入10余粒干枸杞，再倒入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约30分钟。
6、 时间到后，再放入黄瓜片，继续炖约10分钟。
7、 时间到后，加入适量调味料就可以了。
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