电炖锅食谱做的美食天天有，希望你能喜欢，为了吃上营养的美味，看一看，动动手做一下，都是值得的哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
虾米50g，紫菜2片，鸡蛋2只，葱花，香油少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾米蒸西兰花，看着电炖锅食谱做起来得心应手！
紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质，还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。电炖锅食谱告诉你做虾米紫菜饭，营养又好吃的秘诀！
鸡蛋含丰富的优质蛋白，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋是较好的健脑食品。电炖锅食谱之猪肘鸡肉鸡蛋合炖，润泽肌肤、补肾益精、健脾胃。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 先把虾米洗净，然后用清水浸软。
2、 把鸡蛋打搅匀备用。
3、 把虾米、紫菜放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1小时。
5、 在剩余10分钟时，加入已打匀之鸡蛋，搅匀。
6、 继续炖到时间到，就可以吃了。
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