今天的电炖锅食谱是做双红南瓜补血汤的,补血、营养效果很好。值得你一试哦。
此电炖锅食谱用到的材料:
南瓜500克,红枣10个,干银耳10克,红糖适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效:
南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能,防止癌症,还有护眼、护心的作用。电炖锅食谱:蛤蜊南瓜粥,滋阴润燥、抗癌、降胆固醇。
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做花生红枣炖鸡爪,补血、消除皱纹、降血脂。
干银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等,有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。电炖锅食谱之雪梨银耳猪手汤,填肾精、美容、嫩肤、滋阴润肺。
红糖有润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀等的功效,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、抗衰老的作用。
主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖发糕的新做法,电炖锅食谱提供。
市场上那么多电炖锅,选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢?哪里的电炖锅更优惠?下面都有的。
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此电炖锅食谱的做法:
1、 把南瓜洗净挖瓤,切成滚刀块。
2、 把干银耳用水泡发。
3、 把红枣洗净,泡发。
4、 把银耳、红枣、南瓜一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。
5、 开启电炖锅,炖约1.5小时。
6、 等炖到南瓜、银耳熟烂时,加入适量红糖就可以了。
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