用电炖锅食谱来炖汤、煮粥、做菜等，都是很方便的了，而且营养成份都保存了，没有一点流失，口味更好。喜欢营养保健的朋友，可以看一看，做一做。
此电炖锅食谱用到的材料：
冬瓜200g，虾米5g，粉丝30g，盐适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之冬瓜排骨汤，利水、消肿、补肾养血。
虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。电炖锅食谱告诉你做虾米紫菜饭，营养又好吃的秘诀！
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。电炖锅食谱：粉丝胡萝卜炖干贝汤，滋阴补肾、健胃、壮阳补阴、抗癌。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 冬瓜洗净去皮去籽切成块。
2、 虾米和粉丝用水浸泡。
3、 把冬瓜、虾米、粉丝等放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1小时。
5、 等炖熟后，加入适量盐调味就可以了。
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