辛苦工作了一天，回到家就有汤喝了，而且还是温热的营养汤，这样的想法，你有过吗？告诉你，用上电炖锅，看着电炖锅食谱来做食物、炖汤等，你的这个梦想就能成真了。下面是这个食谱的详细内容，电炖锅的更多用法在本站（www.xyybk.com）中都能看到哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
虫草花15克、甜玉米1根、芡实20克、红枣6个、枸杞20多粒、脊骨500克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
虫草花中含有虫草酸和虫草素，这两种元素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草素还有抑制肿瘤的作用。
虫草花性质平和，不寒不燥。降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。用电炖锅食谱做的虫草花乌鸡汤，抑制肿瘤、延缓衰老、防止贫血等！
甜玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱做玉米土豆芹菜蘑菇汤，降血压血脂、减肥、防癌抗癌。
芡实味甘、涩，性平。鸡头米有益肾固精，补脾止泻，除湿止带等功效，用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等。电炖锅食谱：芡实莲子红枣猪肚汤，治小儿疳积、益肾固精、补血养血。
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱做花生红枣炖鸡爪，补血、消除皱纹、降血脂。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱做莲藕花生枸杞猪尾汤，滋阴养血、健脑、抗衰老、美容。
脊骨含钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂，味甘、性微温，入肾经；能滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。电炖锅食谱：淮山枸杞炖脊骨,补益脾胃、补钙！
在喜洋洋介绍电炖锅食谱的做法过程前，先来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把脊骨放入滚开水中飞水，去掉浮沫，冲洗干净。
2、 虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净。
3、 把甜玉米斩段洗净。
4、 把除了枸杞和甜玉米的全部材料放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约2小时。
6、 时间到后，再放入玉米和枸杞。
7、 继续炖约1个小时。
8、 炖熟后加入适量盐调味，就可以了。
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