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电炖锅食谱之黄豆猪蹄汤, 通乳、补虚、润皮肤、壮腰补膝。

黄豆猪蹄汤的电炖锅食谱做法就在下面,想喝的你快来看看,动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪蹄250克,大豆250克,黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。

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此电炖锅食谱中食材的营养功效:

猪蹄又叫猪脚、猪手,是美容食品,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。猪蹄性平,味甘咸,具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,有丰胸作用,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。莲藕红枣炖猪蹄,电炖锅食谱做的,抗衰防癌、丰胸美容、填肾精。

大豆一般指黄豆,营养全面,含量丰富,有“豆中之王”的美誉,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆可以阻止胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。电炖锅食谱做干焖冬菇+黄豆糙米饭套餐,健脾利湿、降血压血脂、抗癌。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把猪蹄放到滚开水中烫一下后,拔干净毛,去掉浮皮,捞出沥干。

2、 把黄豆提前浸泡1小时,备用

3、 姜洗净切成片。

4、 大葱洗净后切成段。

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5、 把猪蹄放入电炖锅的内胆中,加入清水、姜片、酒、葱及黄豆、盐等。

6、 开启电炖锅,炖约3小时,炖到肉熟烂为止。

7、 出锅前加入适量味精就可以了。

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