今天的电炖锅食谱又到来了，“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋争取每天给你来分享电炖锅的食谱。如果你有什么建议意见，请告诉我。下面请看今天食谱的详细内容。
此电炖锅食谱用到的材料：
珍珠笋1罐，苹果2个，鸭心6个，生姜1片，盐少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
珍珠笋一般指玉米笋，是甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。
玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱之玉米枸杞红枣粥，健胃补血、减肥、抗衰老、抗肿瘤。
苹果能降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
能防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
是血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
能促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
能维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
可减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
多吃苹果有增进记忆、提高智能、提高人体免疫力等的效果。电炖锅食谱之苹果炖红枣，美白祛斑、降低胆固醇、防癌抗癌！
鸭心是鸭的心脏，营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。电炖锅食谱:沙参玉竹老鸭汤，调节免疫平衡、美容护肤、降低胆固醇。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把珍珠笋斜切成段。
2、 苹果、鸭心、生姜洗净。
3、 苹果去蒂、去心，切成块状。
4、 鸭心剖开边。
5、 生姜去皮，切成片。
6、 把上面这些材料都放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅炖约2.5小时。
8、 炖熟后加入盐调味，就可以吃了。
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