喜洋洋在电炖锅的那些事中已经发了很多文章了，其中有：
希望能对你有用。
为了分享更多的电炖锅资料给你，今天喜洋洋再来发一篇：养生粥—用电炖锅炖比用别的器具更好！
养生粥在中国有上千年的历史了，古往今来，就倍受历朝历代养生家们的重视，是人们日常生活中非常熟悉的饮食之一。
粥能调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，真正是养生保健之佳品。粥的不可言之妙处，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，还有汤的营养开胃。粥，早餐和夜宵都适合吃，因为，粥中的淀粉充分地结合水分，既提供热量，又含有大量水分，非常容易消化。
清早起来，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。所以需要减肥而不想缺乏营养的人士，喝粥是最好的！
晚间喝粥，还能有助于睡眠，与喝牛奶有相同的效果。
凉夜喝粥，当滚烫热和的粥从口中流到腹中时，全身无数个毛孔有如熨帖过一般，热烈、畅快淋漓。
食粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。
“若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；
心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；
清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。”
煮粥方法：
煮粥的方式越来越多，家庭中电炖锅、高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可用来煮粥。人们经过多次使用，发现电炖锅能完美地炖出美味营养的粥品出来；而方法则通常用传统的煮和焖。如果用电炖锅煮粥，那正好用电炖锅的小火慢炖、隔水炖等功能来炖出粥品来，电炖锅功能多，有预约定时功能、防干烧功能、不溢出、不会烧糊，炖的过程中根本不需要人看管，炖完后电炖锅自动转到保温状态。用电炖锅比用传统方法、用其他的器具等要轻松、节能、安全、方便，而且营养没有流失，口味更好。
煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火将粥汤慢慢收至稠浓。粥不可离火。而且要求高的粥须一直用小火煨至烂熟。正好电炖锅的小火慢炖功能就能很好地满足粥品的炖制的。
焖法是指用旺火加热至滚沸后，倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成。此法做粥香味更加纯正、浓厚。家庭中通常多采用煮法。这种传统的焖法操作比较麻烦，而如果用电炖锅来焖，就轻松解决了。因为电炖锅的内胆大都采用密封设计，有用双盖的、有用水密封最新技术的，都比传统的焖法效果更好。
下面的图中可以看到电炖锅的各种功能：
家常清粥制作简法：提前将米和小豆装入暖壶，加适量开水，早上即可食用。非常适用喜欢早上睡回笼觉的“懒美人”。这个简单的做法，如果也用电炖锅来炖，会更简单、更安全、更方便、粥品更营养可口。在晚上睡觉前把食材放入电炖锅内，设定好预约时间，就可以在第二天早上起床后吃到热腾腾的美味粥品了。这就是用到了电炖锅的预约功能，而且电炖锅很贴心，炖好粥品后，它自动转到保温状态，保证粥品温暖，即使在寒冷的冬季，粥品也不会变冷。这样就非常方便地解决了白领一族吃上营养早餐的问题。
喜洋洋自己就买了电炖锅，每天炖粥，每天晚上准备好，第二天早上有营养粥吃，比在外面吃米粉、包子、馒头等要营养、卫生些。
京东商城上的电炖锅：天际（TONZE） DGD25-25DWG 微电脑隔水电炖锅 2.5L
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