健康的生活，怎么离得了美味营养的食谱呢？你好，欢迎来看喜洋洋分享今天的这个电炖锅食谱，下面就是详细内容。

材料：

南瓜1小块、鲜百合1个、冰糖适量。

食材的营养功效：

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。电炖锅食谱：排骨南瓜粥，美容抗痘、提高机体免疫功能！

鲜百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。防癌抗癌的百合银耳羹，照电炖锅食谱做起来并不难啊！

冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。木瓜雪耳炖冰糖，用电炖锅食谱做，滋阴养颜、增强免疫力

这个电炖锅食谱的做法：

1、南瓜洗净切成片（稍薄一点），鲜百合一片片掰下来洗净。

2、把南瓜片、百合片一起放入电炖锅的内胆中，加入适量水，开启电炖锅，炖约60分钟。

3、等到百合煮熟就可以了。

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