下面是今天的电炖锅食谱的详细内容，你可以参考试着做一下。

材料：

白萝卜1大根，排骨1斤，干鱿鱼1条，干贝2颗(非必要)

食材的营养功效：

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津，防癌抗癌，嫩肤抗衰，开胃健脾、顺气化痰，清肠排毒，利尿通便的功效；主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等；有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。板栗胡萝卜白萝卜炖羊肉，电炖锅食谱的做法，补肾阳、抗癌、抗衰老。

排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。电炖锅食谱告诉你，排骨玉米汤，怎样做更美味？

干鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，胆固醇含量较高。

鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。电炖锅食谱:玉米干鱿鱼汤，防癌抗癌、治疗贫血等。

干贝是扇贝的干制品。它的营养价值非常的高，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上，含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。荷叶香菇干贝炖瘦肉，电炖锅食谱做的，滋阴补肾、瘦身美容、防癌抗癌。

此食谱的做法：

1.白萝卜洗净去皮，切成块；干鱿鱼洗净，泡发；干贝泡软、搓丝。

2.排骨切成块，飞水(约5分钟), 用冷水洗净。

3.白萝卜、鱿鱼、干贝、排骨一起放入电炖锅的内胆内, 加入适量清水。开启电炖锅炖3个小时左右，等炖熟后，加入少许盐调味就可以了。

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