下面介绍今天的电炖锅食谱，希望你喜欢，对你有些帮助。如果你有什么建议意见的话，请告诉我哦。

本电炖锅食谱中的材料：

牛肉500克、当归50克、红枣20克、盐、味精各适量

此电炖锅食谱中食材的营养价值：

牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，能补充失血和修复组织，增强免疫力，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用，能治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。超简单！看电炖锅食谱做粉蒸牛肉，美味不流失！

当归有补血活血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。既可通经，又能活络。当归还有防治冻疮，抗血栓形成作用，改善血液循环作用，抗炎和镇痛作用，降血糖作用，降低血脂作用，对保护肝细胞和恢复肝脏某些功能有一定的作用，保护肾脏的作用等。电炖锅食谱之北芪当归炖乌鸡，对月经不调，白带、血虚头晕最有效！

红枣又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。红枣莲藕甜汤的电炖锅食谱，补心益肾、抗衰防癌、养血安神。

此电炖锅食谱的做法：

1.牛肉洗净，切块。

2.当归、红枣洗净。

3.将以上材料放入内胆中，再加适量水，将内胆放入电炖锅内炖约2.5小时，炖好后，加入适量盐、味精调味就可以了。

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