今天的电炖锅食谱又准时送到了，你会喜欢它吗？好忐忑啊。不管怎么样，下面的内容是实在有价值的。
材料：
甘菊5朵、桔梗5克、雪梨1个、冰糖5克
食材的营养功效：
甘菊，能补阴，须味甘者，若山野苦者勿用，大伤胃气。具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生。利于肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。科学家在甘菊花油中发现了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。这说明引用甘菊茶有长期保健作用。电炖锅食谱做菊花粥，平肝明目，清热解毒。
桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓，降血糖，抗炎，抑制胃液分泌和抗溃疡等作用。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。电炖锅食谱之百合炖雪梨，滋阴、润肺！
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱推荐：冰糖红枣炖燕窝一定要用电炖锅炖！
本电炖锅食谱的做法过程：
1. 甘菊、桔梗分别洗净；雪梨去皮洗净，切块。
2. 将甘菊、桔梗和雪梨倒入电炖锅的内胆中，加适量水，将内胆放入电炖锅内
炖约1.5个小时。
3. 炖好后加入适量糖调味就做成了。
橄榄瘦肉螺头汤,电炖锅食谱做的，清热明目、补肾养血、清肺利咽。
电炖锅食谱做黄芪人参白茯苓羊肉粥，补肾壮阳、温中暖下、大补元气、去湿。
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