今天的电炖锅食谱又来了哦。快点来看看吧，想吃的动手做起来吧。有什么好的想法来告诉喜洋洋和大家吧。
材料：
西米30克，芒果150克，糖80克，椰汁20克，鲜奶50克
食材的营养价值：
西米是棕榈树类的核加工制成的可食用西米淀粉，营养丰富。西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。《药海本草》：主补虚冷，消食。《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。湿气重,痰多,头脸油腻吗？痘泡,水肿肥胖吗？快用电炖锅炖粥吃，立即行动！
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。有益胃，生津，止呕，止咳等功效。主治口渴，呕吐，食少，咳嗽。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。具有防癌、抗癌的作用。 经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。电炖锅食谱推荐：冰糖红枣炖燕窝一定要用电炖锅炖！
此电炖锅食谱的做法：
1、 西米泡发，洗净；芒果洗净，切粒备用。
2、 将西米放入电炖锅的内胆中，倒入椰汁和鲜奶，加适量水，将内胆放入电炖锅内，炖约1.5小时。
3 、 炖好后冷冻，加入香芒粒，就做成了。
电炖锅食谱做熟附子生姜炖狗肉，温里散寒、补肾助阳、开胃健脾。
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