银耳桂圆莲子汤用电炖锅食谱来做是很简单方便的，你来看看就知道了。
材料：
桂圆5克，干莲子10克，银耳2克
各主要食材的营养功效：
桂圆又叫龙眼，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。桂圆可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。主治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，桂圆还有美容、延年益寿之功效。[电炖锅食谱大全]银耳桂圆煲鸽汤，增强免疫力、美容、补肾壮阳。
干莲子是莲子的干品，莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。电炖锅食谱：莲子鸭肉粥的独特做法！你值得看看！
银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等，有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。电炖锅食谱之花生银耳粥，保肝、滋润皮肤、抗老化。
本电炖锅食谱的做法：
1.莲子，银耳洗净，泡水。
2.将所有材料放入电炖锅的内胆中，加适量水，将内胆放入电炖锅内，炖约1.5小 时就完成了。
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