今天的电炖锅食谱的做法情况是这样的，一起来看看吧。

材料：

肉末250克、发菜10克、竹笋100克、胡萝卜、鲜香菇各50克、盐2克、香菜3克

主要食材的营养功效：

肉末具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。用电炖锅食谱做的西红柿肉末营养粥

发菜具有清热消滞、软坚化痰、消肠止痢、理肠除垢、解毒滋补、凉血明目、通便利尿、化湿去腻、散结和降血压等功效。还具有调节神经的作用，并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症辅助食疗的理想食物。对佝偻病、痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、营养不良等多种疾病都有一定疗效。看电炖锅食谱做发菜鸽子汤，滋补、降血压、防止动脉硬化等。

竹笋性味甘微寒，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。开胃健脾，宽胸利膈、通肠排便，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。鲜笋排骨汤，按电炖锅食谱炖出的美味，你不能错过！

胡萝卜又叫红萝卜，中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之胡萝卜炖梨水，补充维生素、化痰止咳！

香菇有”山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱之鸡肉香菇粥，抑制癌细胞的生长、降血脂！

这个电炖锅食谱的做法步骤如下：

1、把竹笋、胡萝卜洗净去皮，切成丝；发菜泡发洗净；香菇也洗净切丝。

2、将肉末、发菜、竹笋、胡萝卜、鲜香菇拌匀，放入电炖锅的内胆中，加适量水，将内胆放入电炖锅内，炖约2.5小时。

3、等肉炖好后，加入适量盐调味，撒上香菜就做成了。

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