喜欢美食和健康食品的你，“电炖锅的那些事”中的电炖锅食谱是你值得多看看的。喜洋洋会争取每天分享一些电炖锅食谱给你，也欢迎你来分享你的经验和心得哦。今天再来看看一个食谱，用到了下面这些食材：
猪腱（猪大腿上的肌肉）150克，板蓝根8克，黄耆5克，红枣6颗，姜片8克，米酒1/2茶匙
各主要食材的营养功效：
板蓝根具有清热解毒、凉血消斑、利咽止痛、预防感冒之功效。主要用于治疗温毒发斑、舌绛紫暗、烂喉丹痧等疾病。具有消肿，抗过敏作用，抗病原微生物作用，抑制血小板聚集作用，解毒作用等。
黄耆一般指黄芪，黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒，专补气。黄芪入手太阴、足太阴、手少阴之经，其功用甚多，而其独效者，尤在补血。黄芪有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等功效。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。黄芪还有增强免疫功能、对干扰素的作用、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压作用、保肝作用、调节血糖、抗菌及抑制病毒作用、激素样作用。电炖锅食谱：猪肚芡实黄芪汤，健乳润肤！
红枣又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱之红枣莲藕炖鲫鱼，减少皱纹，清除粉刺。
此食谱的做法步骤：
1.把猪腱洗干净，切成小块备用。
2.在汤锅中加水，煮至滚沸后，将猪腱肉块放入开水中汆烫一会后洗净，放入电炖锅的炖盅里。
3.把板蓝根、黄耆及红枣洗净，与姜片、水一起放入炖盅里。
4.开启电炖锅，炖约80分钟后，再加入适量盐及米酒进行调味就可以了。
至此，今天的电炖锅食谱就说完了，去动手做一做吧。也欢迎你来“电炖锅的那些事”网站分享你的使用经验和食谱等。
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