电炖锅食谱之冬瓜薏米炖猪龙骨，消肿减肥、健脾、抗癌、补肾。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

本站的电炖锅食谱，你喜欢吗？有帮助吗？请回复给我哦。今天喜洋洋又来介绍一个电炖锅食谱，健康的生活离不开营养的食谱哦。下面是要用哪些食材：

冬瓜200克，薏米20克、猪龙骨200克

各食材的营养价值：

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳等的功效。

猪龙骨就是猪的脊背，肉瘦，脂肪少。有滋补肾阴、填补精髓等功效，主治肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热和贫血等。

一起看看这个食谱的做法吧：

1. 把冬瓜洗干净切成小块，龙骨用温水洗净，在放到滚开水中汆烫一下。

2. 将所有食材一起放到电炖锅的炖盅内，加适量清水，开启电炖锅炖煮。

3. 炖约2小时，等到炖熟后，再放入适量调料调味，口味随君。

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