菊花在保健中经常使用,喜洋洋今天来分享一个电炖锅食谱:菊花粥。用到的食材也很简单,就是它们。
大米100克,菊花15克。
菊花有哪些营养功效呢?
菊花能入药治病,久服或饮菊花茶能令人长寿。有散风清热,平肝明目,清热解毒等功效。主治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒。
此食谱的做法就在下面:
1、将干菊花去蒂碾成细粉备用。
2、把大米淘洗净,放入电炖锅的炖盅里,开机,煮约1小时到粥熟后,加入菊花粉,再煮开即可。
上图:电炖锅食谱之菊花粥
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