电炖锅食谱中食材的营养功效：
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
马蹄又称荸荠，含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。马蹄对降低血压也有一定效果，还对癌肿有防治作用，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，能用于预防流脑及流感的传播。荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为：荸荠性味甘寒，功效生津利肠、清肺热泻火、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。
木耳被誉为“菌中之冠”，味道鲜美，营养丰富，荤素皆可。木耳味甘，性平，具有很多药用功效，能益气强身、补血活血、抗癌、降血糖、降血脂等，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜、延缓衰老，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，滋补润燥、润肺止咳、养血益胃，同时对高血压患者也有一定帮助。
春天天气干燥，皮肤容易粗糙，应该多吃木耳，来摆脱肌肤粗糙感。因木耳富含维生素和矿物质，有净化血液的作用，还含有食物纤维，是保养肌肤很好的食品。木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。
下面是此电炖锅食谱的制作过程：
上图：电炖锅食谱之马蹄木耳鸡翅汤
材料：
鸡翅 350g，马蹄 150g，干木耳 10g，鸡粉 适量
做法：
1、将黑木耳泡发择洗干净；将马蹄去皮洗净；
2、将鸡翅焯烫一下，放入煮锅中，一次性加足适量的清水，盖锅盖，大火烧开，揭盖，关火；
3、整锅倒入电炖锅中，放入木耳和马蹄，盖锅盖，通电，选择快炖；
4、炖制2小时，揭盖，放入适量的鸡粉，拌匀，即可享用。
提示：
泡发木耳最好不要超过2个小时，尽量减少营养素的损失，并在水里放一点盐，这样可以把脏东西清理得更干净。泡发后还要用清水多洗几次。
电炖锅什么牌子好？哪些电炖锅在促销？
上图为淘宝网上的：RW/容威 RWD-10A 电炖盅电炖锅
京东商城上：在优惠促销的正品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的电炖锅！
【推荐阅读电炖锅相关的热门文章】
本站文章除注明出处外，皆为喜洋洋原创，归电炖锅的那些事，http://www.xyybk.com版权所有。欢迎引用、转发，但请保留出处！