喜洋洋将要介绍一个新的电炖锅食谱,先来看看食谱中用到的食材的营养功效:
花旗参一般指西洋参,补气养阴,清热生津,宁神益智、降火消暑等功效。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥喉干。花旗参有消除疲劳、增强记忆力、保护心血管系统、提高免疫力抵抗癌症、降低血糖、补肺降火、养胃生津等作用。
玉竹有降血糖、血脂、血压等作用,有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。
响螺一般指香螺,肉含有丰富的蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。响螺味甘、性冷、无毒,具有清热明目、利膈益胃的功效。
此食谱的制作过程:
上图:电炖锅食谱之花旗参玉竹煲响螺
材料:
玉竹 30g,花旗参 15g,响螺片 60g,橄榄油 适量
做法:
1、将玉竹和响螺片分别用清水泡发;
2、将泡发好的响螺片和玉竹焯烫一遍;
3、将全部食材放入煮锅中,一次性加足适量的清水,盖锅盖,大火煮开,揭盖,关火;
4、整锅倒入电炖锅中,盖锅盖,选择快炖炖制2小时,倒入适量的橄榄油,煮两分钟,断电即可享用。
提示:
此汤补气养阴,润燥养颜,润肺生津。适合捱夜、睡眠不足人士饮用,可消除口苦口干症状。
食谱的制作过程看完了,建议你多了解一下电炖锅什么牌子好,再看看电炖锅有些什么优惠。
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