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电炖锅食谱之当归炖香菇,补气益肾、降血压、降血脂等。

  电炖锅食谱中食材的营养功效:

  香菇能和胃、健脾、补气益肾,防癌抗癌,降血压、降血脂、降胆固醇,能够提高人体的免疫功能。

  当归能补血,活血,调经止痛,润燥滑肠;还能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。

  本食谱的制作过程:

电炖锅食谱:当归炖香菇

上图:电炖锅食谱之当归炖香菇

材料:

猪瘦肉 50g,香菇 25g,当归 12g,生姜 适量,盐 适量,味精 适量

做法:

1、准备好原料,瘦肉、香菇、当归等

2、准备好调味料

3、香菇提前泡发好,剪去菇蒂,猪瘦肉切成厚片,生姜切片

4、当归洗净,猪瘦肉飞下水再和香菇、生姜一起放入隔水炖盅内

5、往炖盅外加入适量开水,再往炖盅内加入适量温水,盖上盖后,选择“快炖”功能炖制1个半小时左右

6、调入调味料,即可食用

提示:

香菇,脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者以及痛风和其他原因造成的高尿酸血症者忌食。

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容威电炖锅食谱

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